Với hàm lượng dinh dưỡng cao, mật ong không chỉ được biết đến là loại thực phẩm mà còn được biết là phương thuốc dân gian được sử dụng để trị nhiều loại bệnh. Cùng xem 6 tác dụng của mật ong với sức khỏe con người trong bài viết dưới đây nhé.
Mật ong vốn được biết đến là loại thực phẩm cho giá trị dinh dưỡng và dược liệu quý. Trong mật ong có chứa khoảng 80% carbohydrates, 18% nước và 2% vitamin, khoáng chất cũng như acid amin.
Cùng xem một số tác dụng hữu ích của mật ong với sức khỏe con người.
- Giảm các chứng đau nhức cơ.
Khi bạn có biểu hiện đau nhức các cơ do làm việc quá sức hãy tăng cường thêm mật ong trong khẩu phần ăn của mình. Hai thành phần Fructose và glucose trong mật ong sẽ giúp xua tan tình trạng mệt mỏi ở các cơ. Đặc biệt là các vận động viên điền kinh họ vẫn thường uống mật ong trong quá trình thi đấu nhằm tăng cường sức lực và giúp cơ bắp dẻo dai.
- Trị bỏng.
Với một số vết bỏng nhỏ, không quá nghiêm trọng, bạn có thể sử dụng mật ong nguyên chất để thoa lên vùng da bị bỏng. Mật ong có tác dụng làm dịu cảm giác buốt rát khi đang bị bỏng và làm vết thương nhanh lành. Ngoài ra, khả năng kháng khuẩn của mật ong còn giúp hạn chế tình trạng vết bỏng bị nhiễm trùng.
- Trị ho và cảm lạnh.
Mật ong vốn đã được biết đến là phương thuốc trị ho và cảm lạnh hiệu quả trong dân gian. Những vi chất kháng khuẩn chứa trong mật ong giúp chữa lành tình trạng viêm họng và tiêu diệt các loại vi khuẩn khiến họng bị viêm.
Bên cạnh đó, hỗn hợp nước chanh tươi và mật ong hòa với nước ấm có thể trị dứt điểm các cơn ho cùng chứng cảm lạnh.
- Chữa lành vết thương.
Mật ong cũng được xem là giải pháp hoàn hảo để chữa lành nhiều loại vết thương trên da do công dụng khử trùng và chống vi khuẩn tự nhiên. Cách làm rất đơn giản bạn chỉ cần lau sạch vùng da bị thương bằng nước ấm và dung dịch sát khuẩn rồi thoa mật ong lên và đắp băng gạc lại. Tuy nhiên cần chú ý thay băng gạc thường xuyên mỗi ngày.
- Giải quyết rắc rối về tiêu hóa.
Chất enzyme tự nhiên trong mật ong có thể xử lý các rắc rối thường gặp ở hệ thống tiêu hóa rất hiệu quả. Mật ong sẽ trung hòa lượng khí hơi tích tụ trong cơ thể. Chỉ với 15ml trước mỗi bữa ăn là có thể yên tâm về hoạt động trơn tru của các cơ quan tiêu hóa.
- Trị mụn.
Mụn là bệnh thường gặp trên da. Bên cạnh việc sử dụng các loại kem trị mụn thường xuyên bạn cũng có thể sử dụng tới mật ong thoa lên mặt để loại bỏ những nốt mụn xấu xí. Chúng còn giúp dưỡng ẩm cho da nên có thể hạn chế được tình trạng da khô, bong tróc.
Trên đây chỉ là 6 trong số rất nhiều những tác dụng mà mật ong mang đến cho sức khỏe con người. Nếu bạn đang gặp phải một trong số các triệu chứng trên đây hãy sử dụng mật ong để thấy được hiệu quả mà nó mang ngay nhé!