Tiết lộ hai công thức chữa mất ngủ hiệu quả từ tam thất

Lợi ích tuyệt vời mà tam thất mang đến cho sức khỏe con người đã được kiểm chứng trong đông và tây y. Trong bài viết này, hãy cùng điểm lại 2 công thức chữa mất ngủ hiệu quả từ tam thất nhé.

Mất ngủ là hiện tượng khá phổ biến gây mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất cũng như tinh thần.

tiet-lo-hai-cong-thuc-chua-mat-ngu-hieu-qua-tu-tam-that1

Nguyên nhân hàng đầu gây nên mất ngủ là do:

  • Ảnh hưởng của bệnh lý như nhức đầu, viêm xoang, đau dạ dày…
  • Do tác dụng phụ của thuốc.
  • Do công việc căng thẳng, mệt mỏi, đau đầu, stress khiến giấc ngủ của bạn chập chờn.
  • Do thói quen sinh hoạt hàng ngày, ăn uống thiếu chất, ít bổ sung các loại hoa quả và rau xanh…

Mất ngủ thường xảy ra ở những người cao tuổi.

Công thức nào từ tam thất giúp bạn có giấc ngủ sâu và ngon giấc?

Theo Đông y tam thất vị ngọt đắng, tính ôn, có tác dụng hóa ứ, cầm máu, tiêu sưng, giảm đau. Từ củ cho đến hoa tam thất đều có tác dụng hiệu quả trong việc điều trị dứt điểm chứng mất ngủ.

  • Hoa tam thất

Hoa tam thất vốn có tính mát, vị ngọt với công dụng thanh nhiệt, bình can. Đặc biệt hơn nữa trong hoa tam thất chứa các thành phần chính là hoạt chất nhân sâm RB1, RB2 giúp an thần, tập trung trí nhớ, tốt cho hệ thần kinh, tăng cường lưu thông máu lên não và chữa mất ngủ. Khi chọn hoa tam thất nên chọn loại nụ chưa nở hẳn vì như vậy sẽ có nhiều dưỡng chất tốt hơn.

tiet-lo-hai-cong-thuc-chua-mat-ngu-hieu-qua-tu-tam-that3

Liều lượng và cách dùng: Để điều trị chứng bệnh mất ngủ kéo dài, mỗi ngày bạn dùng khoảng từ 2-3g trà hoa phơi khô pha với nước sôi giống như trà để uống thay nước rất tốt. Dùng cho đến khi trà hết vị ngọt, đắng có thể pha lần khác. Bạn sẽ thấy tác dụng rõ rệt chỉ sau 6 ngày sử dụng. 

Bên cạnh việc điều trị mất ngủ, trà hoa tam thất còn có một số công dụng như:

–  Hỗ trợ thanh nhiệt, làm mát, giải nhiệt.

– Điều hòa chức năng của tạng can.

– Hỗ trợ chống viêm tấy, giảm đau, hỗ trợ điều trị viêm động mạch vành.

– Chữa cao huyết áp.

–  Hỗ trợ ngăn ngừa, phòng chống bệnh, kích thích hệ miễn dịch, ức chế vi khuẩn và siêu vi khuẩn, tăng sức đề kháng giúp cơ thể phòng chống bệnh tật lâu dài.

  • Củ tam thất

Trong củ tam thất có chứa các thành phần các chất như Acid amin, hợp chất có nhân Sterol, đường, các nguyên tố Fe, Ca và đặc biệt là 2 chất Saponin: Arasaponin A, Arasaponin B rất tốt cho sức khỏe con người. Một trong số đó là tác dụng chấm dứt bệnh mất ngủ mãn tính kéo dài.

tiet-lo-hai-cong-thuc-chua-mat-ngu-hieu-qua-tu-tam-that2

Tam thất kết hợp với một số dược liệu khác để pha trà sẽ cho hiệu quả tốt nhất, nấm linh chi là một điển hình. Trong nấm linh chi có hơn 200 hoạt chất giúp cải thiện sức khỏe như Polysaccharide, Germanium, Adenosine, Triterpenoid, Acid ganodenic. Sự kết hợp của các hoạt chất dinh dưỡng chứa trong hai loại thảo dược quý này giúp bồi bổ sức khỏe rất tốt, trấn an tinh thần, mang lại giấc ngủ sâu và dài hơn. Việc chế biến cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần rửa sạch tam thất và nấm linh chi cho vào đun khoảng 35-40 phút là có thể sử dụng. Bên cạnh giúp loại trà này còn có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh ung thư rất tốt. Những thành phần chứa trong củ tam thất và nấm linh chi có tác dụng ức chế, ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư tăng cường sức đề kháng của cơ thể sau những lần hóa trị, xạ trị.

Với những cách dùng tam thất trên đây, chắn chắn rằng mất ngủ sẽ không còn là nỗi lo, hành hạ bạn mỗi ngày.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.