Sau khi trải qua quá trình sinh đẻ khó khăn, phụ nữ thường cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, điều này sẽ ảnh hưởng nhiều đến chất lượng sữa và cả khả năng chăm sóc cho con, từ đó tác động trực tiếp đến sức khỏe trẻ sơ sinh.
Để khắc phục tình trạng này, các bà mẹ có thể sử dụng tam thất, nhưng ăn tam thất sau sinh như thế nào là tốt nhất? Hãy tham khảo bài viết dưới đây để biết thêm thông tin hữu ích này nhé!
Nội dung bài viết
Có nên ăn tam thất sau khi sinh?
Theo thống kế có hơn 40% các bà mẹ gặp chứng trầm cảm sau khi sinh. Tình trạng này xảy ra là do không nhận được sự quan tâm, hỗ trợ của chồng hay người thân khi sinh, hoặc do cuộc sống thường ngày quá căng thẳng. Không chỉ vậy, trong quá trình mang thai và sinh nở, nhiều bộ phận sẽ chịu tổn thương, đặc biệt là xương khớp, điều này dẫn đến chứng bệnh phổ biến ở phụ nữ sau sinh là loãng xương.
Để khắc phục những vấn đề trên, ngoài chế độ kiêng cữ, ăn uống hợp lý, tam thất luôn được coi là thần dược dành cho phụ nữ sau khi sinh.
Tam thất có chứa nhiều yếu tố, đặc biệt là Saponin Rg sẽ giúp hưng phấn trung khu thần kinh, hình thành một tâm lý thư giãn, thoải mái, đồng thời tái tạo làn da và vóc dáng cân đối. Không chỉ vậy, tam thất còn vô cùng hiệu quả khi điều trị bệnh loãng xương.
Như vậy phụ nữ nên sử dụng tam thất ngay sau sinh để tăng cường sức khỏe, bồi bổ cơ thể.
Một số bài thuốc từ tam thất dành cho phụ nữ sau khi sinh
- Chữa trị tình trạng máu ra nhiều sau sinh: lấy củ tam thất tán thành bột mịn, trích ra 8 gam để hòa với nước cơm, ngày nên uống từ 2-3 lần.
- Chữa trị chứng suy nhược cơ thể: Với 12g tam thất, kết hợp với 40g sâm bổ chinh, 40g ích mẫu, 20 g kê huyết đắng và 20g hương phụ được trộn lại với nhau. Mỗi ngày, bạn uống 30g , duy tri đều đặn thì cơ thể bạn sẽ dần cảm thấy khỏe mạnh, không còn mệt mỏi, căng thẳng nữa.
- Chữa chứng mất ngủ, trầm cảm: Hãy uống trà được chiết xuất từ hoa tam thất hàng ngày, tinh thần của bạn sẽ luôn thoải mái, lạc quan hơn.
- Bồi bổ sức khỏe: Ăn một củ tam thất được hầm với gà ác ( ăn hết trong một bữa) , sẽ tăng cường quá trình sản dịch, khí huyết lưu thông , da dẻ trở nên căng mịn, hồng hào và điều quan trọng là có nhiều sữa cho con bú.
Đặc biệt, nếu bạn đẻ mổ thì giá trị của tam thất sẽ các hiệu quả hơn. Vì tam thất rất tốt cho quá trình kháng viêm, cầm máu, tái tạo vết mổ. Nếu cơ thể bạn thuộc loại tạng nhiệt (nóng) thì nên sử dụng kết hợp với nhân sâm với theo tỷ lệ 2 tam thất, 1 nhân sâm. Để đem lại kết quả tốt nhất, bạn nên sử dụng tam thất vào buổi sáng, trước bữa ăn. Điều này sẽ hình thành cho bạn một trạng thái tỉnh táo. Lưu ý, không nên dùng vào buổi tối vì nhiều khả năng chúng có thể khiến bạn khó ngủ.
Tuy nhiên, khi sử dụng tam thất, người dùng không được ăn các thức ăn tỏi, gừng hay các chế phẩm có tỏi và gừng, để đảm bảo tam thất phát huy tác dụng một cách hiệu quả nhất, đồng thời tránh được những tác dụng phụ không đáng có.
Có thể thấy, tam thất cũng như hoa tam thất đều là nhưng vị thuốc bổ, đặc biệt với phụ nữ sau khi trải qua quá trình sinh nở. Tuy nhiên, tùy vào thể trạng của từng người mà bạn nên tìm những bài thuốc thích hợp cho mình, nhằm cải thiện sức khỏe, nhan sắc và vóc dáng, đồng thời duy trì tinh thần thoải mái để chăm sóc cho trẻ một cách tốt nhất.
Nếu bạn đang quan tâm tới các sản phẩm về tam thất, mời tham khảo các sản phẩm của chúng tôi:
Các bài viết khác:
- Công dụng của tam thất đen đối với sức khỏe
- Có nên dùng tam thất trong kỳ kinh nguyệt không?
- Cách bảo quản tam thất được lâu và sử dụng đúng cách